পেপটাইড-ভিত্তিক ওজন কমানোর পণ্য সাধারণত কার্যকর, কিন্তু তাদের ব্যবহার অন্ত্রের ট্র্যাক্টের ক্ষতি করতে পারে; যখন তারা অন্ত্রের গতিশীলতাকে উদ্দীপিত করে মলত্যাগকে ত্বরান্বিত করে, নিয়মিত সেবন সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান তাদের জন্য একটি স্বনামধন্য হাসপাতালে লাইপোসাকশন করা একটি বিকল্প; এই পদ্ধতি স্বাস্থ্যের সাথে আপোস না করে শরীরকে পাতলা করার জন্য জমে থাকা চর্বি অপসারণ করে।
দৈনন্দিন জীবনে, চর্বি পোড়ানোর জন্য সাধারণ ব্যায়াম করার সময় একজনের উচ্চ-ক্যালোরি এবং উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত।